O desenvolvimento pessoal é essencial não só para crescer na carreira, mas também para ter mais confiança e melhorar as relações com colegas e família. O processo pode ser diferente para cada pessoa, mas envolve uma autoanálise para saber como começar.
O que é desenvolvimento pessoal?
Desenvolvimento pessoal consiste, em resumo, no processo de melhorar habilidades, adquirir novos conhecimentos e nutrir boas relações. De fato, esse é um trabalho que não tem um fim, pois ao longo de toda a vida é possível fazê-lo.
Ele abrange todas as áreas da vida de uma pessoa, assim, além de aspectos técnicos como formação, inclui também:
- gerir suas próprias emoções;
- como reagir diante de problemas e conflitos;
- forma de se relacionar com as pessoas;
- noção de valores e qualidades próprios.
Para isso, é preciso primeiro conhecer a si próprio de forma profunda. Dessa forma, a pessoa pode entender quais são os seus pontos fortes e também os aspectos que precisa melhorar.
Quais são os recursos para o desenvolvimento pessoal?
Para o desenvolvimento pessoal, é possível unir vários recursos, como cursos de capacitação, mentorias e também terapia. Isso deve ser feito de acordo com a área que a pessoa quer trabalhar e o momento pessoal.
Autoconhecimento
Essa é uma etapa prévia essencial para quem deseja crescer e existem várias formas para realizar. Uma delas é por meio da terapia, pois ali a pessoa conta com o auxílio de um profissional para identificar e entender suas como reage diante das situações.
Também se pode aproveitar feedbacks no trabalho, quando o gestor aponta o que vê como forças e fraquezas em relação à pessoa. Ainda assim, é preciso pensar a respeito para entender se essas opiniões fazem sentido.
Nesse passo, a pessoa deve estar aberta para reconhecer quais são os aspectos que precisa melhorar. Mas, também não se pode deixar de lembrar suas qualidades e como elas podem ajudar a crescer e aprender.
Educação e capacitação
Nesse ponto entram as habilidades técnicas, que podem ser adquiridas por meio de cursos técnicos, ensino superior, leituras e também pela prática, por meio de:
- trabalho formal;
- freelancer;
- estágio;
- voluntariado.
Para saber o que estudar, vale a pena pesquisar sobre a área em que quer atuar, bem como, em vagas divulgadas. Assim, pode elencar os requisitos que se exige para a posição e focar em se preparar para isso.
Também é preciso destinar tempo para as soft skills, ou seja, habilidades que têm foco na relação com pessoas, gestão do tempo e das emoções. Elas podem ser um bom diferencial, uma vez que as empresas valorizam cada vez mais esse aspecto.
Para quem não pode investir em cursos, há muitas opções de cursos sem custo, tanto em ONGs, como por empresas como Google e Facebook, na área de marketing, por exemplo. Por isso, é importante pesquisar para achar aquelas que atendem ao que busca.
Atividade física e bem-estar
Essa é uma área que muitas pessoas deixam de lado, mas que faz toda a diferença na qualidade de vida. Isso porque, a prática de exercícios ou um hobbie pode trazer muitos benefícios, tais como:
- redução do estresse;
- relaxamento;
- interação social.
Mesmo para pessoas com deficiência, há opções de atividades adaptadas, que se adequam à cada condição. Isso traz um sentimento positivo de realização, que impacta nos demais setores da vida.
Inclusão no mercado de trabalho
As experiências práticas são uma ótima forma de se desenvolver de forma prática. Afinal, por mais que a pessoa tenha uma boa formação, é apenas no dia a dia que vai se deparar com os desafios reais da profissão, que incluem, entre outras coisas:
- solução de conflitos;
- lidar com opiniões diferentes;
- atender clientes com demandas diversas;
- se relacionar com os colegas;
- cumprir prazos.
Ao ter a chance de entrar em uma empresa que investe no desenvolvimento das pessoas, isso se torna ainda mais fácil e produtivo. Isso porque, há um plano para direcionar cada um de acordo com suas aptidões e aquilo que aspira na carreira.
Quais são os desafios para o desenvolvimento pessoal para pessoas com deficiência?
Para pessoas com deficiência, um dos entraves para o desenvolvimento pessoal é a acessibilidade. A falta de recursos como rampas, pisos táteis e tecnologias assistivas, por exemplo, pode dificultar o acesso desse público a atividades como:
- lazer;
- educação;
- emprego.
Outro ponto que vale citar é o preconceito que ainda existe em muitos casos. Isso pode fazer com que a pessoa não se sinta motivada ou confortável para realizar um curso ou atividade em razão do receio de ser julgada.
Como superar os desafios e se desenvolver?
Uma das formas de superar essas questões é buscar por empresas ou ONGs, por exemplo, que tenham um serviço voltado para pessoas com deficiência.
Além de ter uma abordagem voltada para esse público, essa opção ainda permite interagir com pessoas que têm os mesmos desafios diários. Assim, é possível criar uma rede de apoio mútuo e se inspirar a partir de histórias de sucesso.
Quais são os projetos de desenvolvimento pessoal para pessoas com deficiência?
Existem várias iniciativas para o desenvolvimento pessoal para pessoas com deficiência, como a APAE, por exemplo. Ela atua em mais de 2000 cidades e atende desde a infância até a idade adulta com várias ações, como:
- educação inclusiva;
- oficinas de artes;
- capacitação e orientação para o primeiro emprego;
- cursos e palestras para os pais e comunidade.
De modo similar, o Instituto Aplicado ao Desenvolvimento Humano Educação e Cultura (IADHEC) também têm ações voltadas à educação, produção artística e formação técnica. Além disso, possui bolsas com incentivo financeiro para alguns projetos.
Esportes e atividades diversas
No ramo do lazer, vale citar o exemplo da AdaptSurf. Como o nome sugere, a ONG traz a chance de pessoas com deficiência praticarem surf de forma adaptada. Isso é bom para as funções motoras, além do bem-estar de modo geral.
Outra iniciativa que merece destaque é a do Instituto Olga Koss que possui um projeto de inclusão com oficinas de danças regionais. Embora pareça uma atividade simples, tem um grande impacto ao gerar autoconfiança e afastar conceitos capacitistas.
iigual
A iigual atua há vários anos com o propósito de promover a inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho. Para isso, auxilia empresas a se tornarem mais diversas e a criar programas de atração e retenção de talentos.
Também faz um trabalho para criação de uma cultura interna com foco na inclusão. Isso facilita a integração de pessoas com deficiência e cria um ambiente de trabalho saudável, com chances de crescer por méritos próprios.
Além da consultoria, a empresa também conta com um banco de vagas, que une os candidatos a oportunidades em aberto no mercado. Dessa forma, ajuda, ainda que de forma indireta, para que essas pessoas tenham a chance de se desenvolver.